Angebotsübersicht

< >

Belastungen widerstehen, bewältigen und reduzieren - Was wir von "Stehauf-Menschen" lernen können - Konkrete Anleitung zu mehr Resilienz und Ausgeglichenheit

Ihr Gewinn / Ziele

In Zeiten hoher Belastungen oder Krisen greifen gut gemeinte Ratgeber zu kurz. Empfehlungen für Betroffene, ihren "Optimismus" auszubauen oder einfach "positiv zu denken", können sogar den Druck erhöhen und zu weiterer Belastung der Betroffenen führen.

Nehmen Sie aus diesem Seminar konkrete Hilfestellungen aus der Resilienzforschung mit. Lernen Sie von "Stehauf-Menschen", wie Sie Ihre Widerstandskraft gegenüber Belastungen und Krisen erhöhen können. Üben Sie konkrete Bewältigungstechniken ein und überprüfen Sie, wo und wie sich Belastungen in Ihrem konkreten Umfeld reduzieren lassen.


Das erwartet Sie / Inhalte
  • Belastungen, Probleme, Krisen: Wie sie entstehen und wie wir sie verarbeiten
  • Veränderung der Sichtweise auf Probleme und Krisen
  • Wesentliche Ressourcen zur Bewältigung von Belastungen und Krisen
  • Faktoren der Resilienz
  • Förderung unserer Resilienz, Widerstandskraft durch konkrete Übungen
  • Reduzierung von Belastungsfaktoren
  • Praxisberatung

Zielgruppe Interessierte Personen

Dozent(in) Frau Ina Wohlgemuth (Dipl. Psychologin, zert. Coach und Managementberaterin (DPA))

Dauer 2 Tage (16 Seminarstunden)





Leider gibt es zu diesem Thema keine aktuelle Termine.

Sie können sich aber gern auf unserer Warteliste eintragen lassen.
Sobald ein neuer Termin zu diesem Thema vereinbart wurde, werden Sie automatisch und unverbindlich darüber informiert.

Wiederholung E-Mail
Institution / Firma *
Rechnungsempfänger Abteilung,
Organisationseinheit
*
Rechnungsanschrift Straße *
Rechnungsanschrift PLZ *
Rechnungsanschrift Ort *
Anrede Herr
Frau *
Name *
Vorname *
dienstl. E-Mail *
dienstl. Telefon
Mobilnummer
Fax

Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des Studieninstituts Ruhr erkenne ich hiermit an. Die Datenschutzhinweise habe ich gelesen und verstanden.


Sie benötigen weitere Informationen? Wir helfen Ihnen gerne.

Ihre Mailadresse:
Ihre Anfrage: