Angebotsübersicht
Belastungen widerstehen, bewältigen und reduzieren – Was wir von ''Stehauf-Menschen'' lernen können – Konkrete Anleitung zu mehr Resilienz und Ausgeglichenheit
| Ihr Gewinn / Ziele |
In Zeiten hoher Belastungen oder Krisen greifen gut gemeinte Ratgeber zu kurz. Empfehlungen für Betroffene, ihren "Optimismus" auszubauen oder einfach "positiv zu denken", können sogar den Druck erhöhen und zu weiterer Belastung der Betroffenen führen. Nehmen Sie aus diesem Seminar konkrete Hilfestellungen aus der Resilienzforschung mit. Lernen Sie von "Stehauf-Menschen", wie Sie Ihre Widerstandskraft gegenüber Belastungen und Krisen erhöhen können. Üben Sie konkrete Bewältigungstechniken ein und überprüfen Sie, wo und wie sich Belastungen in Ihrem konkreten Umfeld reduzieren lassen. |
| Das erwartet Sie / Inhalte |
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| Zielgruppe | Interessierte Personen |
| Dozent(in) | Frau Brigitte Mehlau (Dozentin, Trainerin, Beraterin und Coach) |
| Frau Ina Wohlgemuth (Dipl. Psychologin, zert. Coach und Managementberaterin (DPA)) | |
| Dauer | 2 Tage (16 Seminarstunden) |
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