• Welche Kräfte wirken in einer Führungskraft?
• Welche Kräfte gehen von ihr aus?
• Welche Kräfte wirken auf sie ein?
• Welche Kraft braucht eine Führungskraft?

Diese leitenden Fragen regen an, sich mit den Grundsätzen einer gesunden Selbst- und Mitarbeiterführung auseinanderzusetzen mit dem Ziel des Krafterhalts, des Kraftschöpfens und Kraftspendens.

• Effektive Selbststeuerung von Emotionen
• Souveräner Umgang mit Ärger
• Emotionsregulierung: auch eine Frage der (Körper)Haltung: Embodiment
• Selbst- und Fremdbild: Wie wirke ich auf mich und andere?
• Prinzip Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber
• Achtsamkeitsübungen: Königsweg zum Aussteigen aus dem Hamsterrad
• Wertschätzende Führung als Kraftspender
• Von Energiegebern und Energieräubern
• Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz