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Fit bleiben im Beruf - die Arbeitskraft erhalten

Ihr Gewinn / Ziele In diesem Seminar lernen Sie die wichtigsten Faktoren zum Thema "Älter werden" kennen. Sie entwickeln mehr Achtsamkeit hinsichtlich eigener Leistungs- und Lebensrhythmen. Ziel ist, Überforderungs-gefühle zu überwinden und im Alltag gelassener, "gesünder" auf Herausforderungen und Belastungen zu reagieren. Sie erschließen sich neue Kraftquellen, bringen mehr Abwechslung in Alltagsroutinen und finden wieder mehr Freude an der Arbeit und an neuen Aufgaben.

Das erwartet Sie / Inhalte
  • Fakten und Mythen zum Thema "Älter" werden
  • Biologisches und chronologisches Alter
  • Psychologische und Lebensstileinflüsse auf den Prozess des Alterns
  • Selbstwahrnehmung und Energiekompetenz
  • Gesundheitsfördernde Faktoren
  • Erhaltung und Wiedergewinn von persönlichen Kraftquellen
Die eingesetzte Methodenvielfalt erhöht die Umsetzbarkeit im eigenen Alltag

Zielgruppe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aller Fachbereiche

Dozent(in) Frau Juliane Feldner

Dauer 2 Tage (16 Seminarstunden)





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