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Gesund und produktiv im Homeoffice: Effizientes Arbeiten
- Online-Seminar

Ihr Gewinn / Ziele Dieser Workshop richtet sich an alle Beschäftigten, die die Grundlagen einer gesundheitsförderlichen Arbeitsweise im Homeoffice kennen lernen möchten. Arbeiten im Homeoffice bietet sowohl Chancen, als auch Risiken. Es geht daher um die Fragen, welche Möglichkeiten es trotz Home-Office gibt, um fit zu bleiben.

Das erwartet Sie / Inhalte
  • dabei werden Bewegung am Arbeitsplatz und gute Nährstoffaufnahme thematisiert, um die Leistungsfähigkeit bestmöglich zu erhalten
  • persönliche Haltung und Abgrenzung beim Arbeiten im häuslichen Umfeld, besonders im familiären Kontext
  • effektives Zeitmanagement
  • Verbesserung der Arbeitszufriedenheit, um entspannter und strukturierter durch den Arbeitsalltag zu gleiten.
  • gutes Zeit- und Beziehungsmanagement, um gelassen durch den Tag zu kommen
  • Thematisierung von Stressoren, wie auch eigenen Stressverstärker, die bekanntlich zur Stressspirale führen

Zielgruppe Mitarbeitende und Führungskräfte im öffentlichen Dienst

Dozent(in) Frau Durdane Meyer-Boland (Diplompädagogin)

Dauer 2 Tage (16 Seminarstunden)





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