Angebotsübersicht
Vom Aufschieben zum Machen – Wie man vom schlechten Gewissen zur Gelassenheit und zum Erfolg kommt
| Ihr Gewinn / Ziele |
Prokrastination ist in der heutigen Zeit ein weit verbreitetes Phänomen. Wer kennt das nicht? Gerade in diesen Zeiten des Homeoffice lauern viele Ablenkungen. Wir müssen eine Arbeit erledigen und schieben diese so lange wie möglich auf, obwohl wir eigentlich Zeit dafür hätten. Stattdessen widmen wir uns anderen Projekten und räumen ersatzweise zum Beispiel mehrfach gründlich unseren Schreibtisch auf (obwohl er schon ausgesprochen ordentlich ist) oder entwickeln neue Projekte. Wir werden in diesem Seminar unsere Gründe für das Aufschieben von Aufgaben kennenlernen und unsere „Ersatztätigkeiten“ betrachten. Nach dieser Bestandsaufnahme werden wir uns mit Strategien, die gegen Prokrastination hilfreich sein können, beschäftigen. Das Seminar setzt Bereitschaft zur Selbstreflexion, zum Austausch und zum Experimentieren in Übungen voraus. Methoden: Kurzvorträge wechseln sich mit individueller Reflexion, Übungen und dem Austausch in der Gesamtgruppe ab. |
| Das erwartet Sie / Inhalte |
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| Zielgruppe | Interessierte Mitarbeitende |
| Dozent(in) | Herr Jan Schlegtendal (Dipl.-Psychologe, Psychotherapeut, Berater, Coach, Supervisor, Trainer) |
| Dauer | 1 Tag (8 Seminarstunden) |
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