Gewinnen Sie eine positive Sicht auf das Älterwerden.
Entdecken Sie neue Qualitäten und Gestaltungsmöglichkeiten, wie Sie die Veränderungen konstruktiv und leichter meistern.

Sie erhalten konkrete Praxis-Impulse, wie Sie klug und effektiv Alterungsprozesse aufhalten, arbeitsfähig bleiben und mehr Lebensfreude und Lebendigkeit in Ihr tägliches berufliches und persönliches Leben bringen können.

Mit Focusing, einem wissenschaftlich fundierten Verfahren der inneren Achtsamkeit, „zapfen" Sie gezielt Ihre Körperintelligenz und Intuition an.
Vier achtsamkeitsbasierte Kurz-Focusing-Werkzeuge helfen Ihnen, in Ihren konkreten (Berufs-)Situationen zu sich und zu stimmigen Handlungsimpulsen und Entscheidungen zu kommen – überraschend schnell und wohltuend.

• wertschätzende Bilanz – positiver Blick in Ihre Zukunft
• die wirksamsten Methoden, Alterungsprozesse aufzuhalten, klug und effektiv körperlich, geistig und seelisch fit zu bleiben
• kleinste Kraft-, Ruhe- und Wohlfühl-Inseln in Ihrem (Berufs-)Alltag
• mit 3 bis 90 sec.-Übungen zu sich kommen, Stress abbauen - sich erfrischt auf das Wesentliche konzentrieren
• Fokus auf das Positive und Voranbringende
• Chancen des Älterwerdens - mutig Neues ausprobieren
• stimmige Balance und Freude in Ihrem (Arbeits-)Alltag finden
• zufrieden und (sinn-)erfüllend die nächsten Jahre gestalten