Fortbildung

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60 plus: Zuversichtlich und gestärkt Veränderungen leichter meistern – mit (Körper-)Intelligenz und Achtsamkeit

Ihr Gewinn / Ziele	Gewinnen Sie eine positive und humorvolle Sicht auf das Älterwerden. Entdecken Sie neue Qualitäten und Gestaltungsmöglichkeiten, wie Sie die Veränderungen konstruktiv und leichter meistern. Sie erhalten konkrete Praxis-Impulse, wie Sie klug und effektiv Alterungsprozesse aufhalten, arbeitsfähig bleiben und mehr Lebensfreude und Lebendigkeit in Ihr tägliches berufliches und persönliches Leben bringen können. Mit Focusing, einem wissenschaftlich fundierten Verfahren der inneren Achtsamkeit, „zapfen“ Sie gezielt Ihre Körperintelligenz und Intuition an. Vier achtsamkeitsbasierte Kurz-Focusing-Werkzeuge helfen Ihnen, in Ihren konkreten (Berufs-)Situationen zu sich und zu stimmigen Handlungsimpulsen und Entscheidungen zu kommen – überraschend schnell und wohltuend.

Das erwartet Sie / Inhalte	wertschätzende Bilanz und positiver Blick in Ihre Zukunft die wirksamsten Methoden, Alterungsprozesse aufzuhalten, klug und effektiv körperlich, geistig und seelisch fit zu bleiben kleinste Kraft-, Ruhe- und Wohlfühl-Inseln in Ihrem (Berufs-)Alltag mit 3 bis 90 sec.-Übungen zu sich kommen, Stress abbauen und sich erfrischt auf das Wesentliche konzentrieren Fokus auf das Positive und Voranbringende Chancen des Älterwerdens und mutig Neues ausprobieren stimmige Balance und Freude in Ihrem (Arbeits-)Alltag finden zufrieden und (sinn-)erfüllend die nächsten Jahre gestalten

Zielgruppe	Mitarbeitende und Führungskräfte ab 60 Jahren

Dozent(in)	Frau Ulrike Pilz-Kusch (Dipl.-Päd., Stresstrainerin, Focusing-Trainerin, Autorin, Coach/Supervisorin)

Dauer	2 Tage (16 Seminarstunden)

		Termin	Beginn 1. Tag	Ort	freie Plätze	Dozent(in)
	zur Anmeldung	07.10.2026 bis 08.10.2026	09:00 Uhr	Dortmund	12	Ulrike Pilz-Kusch (Dipl.-Päd., Stresstrainerin, Focusing-Trainerin, Autorin, Coach/Supervisorin)