Stressmanagement ist, wie der Stress selbst, eine sehr individuelle Angelegenheit:

In diesem Seminar werden neben der Vermittlung von Erkenntnissen und Wissen über Zusammenhänge zwischen Belastung, Beanspruchung und Leistungsfähigkeit im Beruf und Privatleben zahlreiche Tipps zum Umgang mit Stress und praktische Tipps zum Abbau bzw. für eine adäquate Stressbewältigung vermittelt.
Durch Selbsterfahrung erhalten die Teilnehmenden einen guten Einblick in die unterschiedlichen Wirkungsweisen einzelner Entspannungsverfahren. Sie können anschließend selbst entscheiden, welche Methode individuell am besten für sie geeignet ist und welche Sie an Ihre Mitarbeitenden weiter geben möchten.

• Kommunikationskompetenzen werden erweitert
• Kooperation im Team und unter allen Beteiligten wird verbessert
• Konfliktlösungen erfolgen befriedigender
• Kohäsionserlebnisse (nach Antonovsky) und damit Gesundheit und Lebensfreude werden vermehrt