Angebotsübersicht
Seminar und Coaching: Veränderung als Dauerzustand – gesünder arbeiten im Stress
| Ihr Gewinn / Ziele |
Ein Investment in Ihre Gelassenheit! Das Seminar richtet sich an Teilnehmende, die aktiv ihren Umgang mit Ängsten und Stress sowie ihre Flexibilität im Umgang mit Veränderungen verbessern möchten. Sie lernen, wie Stress entsteht und was er auslöst – mental wie körperlich. Die Teilnehmenden erarbeiten die Balance ihrer eigenen Stresswaage: Stressoren auf der einen Seite und auf der andere Ressourcen. |
| Das erwartet Sie / Inhalte |
Das Seminar setzt sich sowohl aus Seminarinhalten als auch individuellen Coachininhalten zusammen. Seminarinhalte:
Bewältigungsmechanismen der Teilnehmenden ein. Wir arbeiten mit Wochenreports und Stressbarometer in der Vorbereitung, die wir in der Coachingstunde aufgreifen. |
| Zielgruppe | Interessierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter |
| Dozent(in) | Frau Ulrike Michels |
| Dauer | 2 Tage (16 Seminarstunden) |
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