Fortbildung

Veränderung als Dauerzustand – gesünder arbeiten im Stress

Ihr Gewinn / Ziele	Ein Investment in Ihre Gelassenheit! Das Seminar richtet sich an Teilnehmende, die aktiv ihren Umgang mit Ängsten und Stress sowie ihre Flexibilität im Umgang mit Veränderungen verbessern möchten. Sie lernen, wie Stress entsteht und was er auslöst – mental wie körperlich. Die Teilnehmenden erarbeiten die Balance ihrer eigenen Stresswaage: Stressoren auf der einen Seite und auf der andere Ressourcen.

Das erwartet Sie / Inhalte	Stresstest; mentale und körperliche Auswirkungen von Stress; Stressmodell von Lazarus; Emotionsspiralen; Kübler-Ross-Kurve des Wandels; House of Change; Stresswaage: Stressoren versus Ressourcen, z.B. Werte, Stärken.

Zielgruppe	Interessierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

Dozent(in)	Frau Ulrike Michels

Dauer	2 Tage (16 Seminarstunden)

	Termin	Beginn 1. Tag	Ort	freie Plätze	Dozent(in)
	24.09.2024 bis 25.09.2024	09:00 Uhr	Dortmund	6	Ulrike Michels	zur Anmeldung