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Veränderung als Dauerzustand - gesünder arbeiten im Stress

Ihr Gewinn / Ziele Ein Investment in Ihre Gelassenheit! Das Seminar richtet sich an Teilnehmende, die aktiv ihren Umgang mit Ängsten und Stress sowie ihre Flexibilität im Umgang mit Veränderungen verbessern möchten. Sie lernen, wie Stress entsteht und was er auslöst – mental wie körperlich. Die Teilnehmenden erarbeiten die Balance ihrer eigenen Stresswaage: Stressoren auf der einen Seite und auf der andere Ressourcen.

Das erwartet Sie / Inhalte
  • Stresstest; mentale und körperliche Auswirkungen von Stress; Stressmodell von Lazarus; Emotionsspiralen; Kübler-Ross-Kurve des Wandels; House of Change; Stresswaage: Stressoren versus Ressourcen, z.B. Werte, Stärken.

  • Zielgruppe Interessierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

    Dozent(in) Frau Ulrike Michels

    Dauer 2 Tage (16 Seminarstunden)




      Termin Beginn 1. Tag Ort freie Plätze Dozent(in)  
    20.09.2022 bis 21.09.2022 09:00 Uhr Dortmund 8 Ulrike Michels
    zur Anmeldung
    26.09.2023 bis 27.09.2023 09:00 Uhr Dortmund 8 Ulrike Michels
    zur Anmeldung

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