Selbstcoaching – Methoden zur Selbststeuerung und Selbststärkung
Ihr Gewinn / Ziele |
Die Anforderungen in der Arbeitswelt von heute werden immer komplexer und anspruchsvoller. Daher ist es wichtig, Methoden zur Selbststeuerung und zur Selbststärkung zu beherrschen, um angemessen mit Belastungssituationen umgehen zu können. In diesem Seminar reflektieren Sie belastende Situationen, persönliche Stresssteuerungsstrategien sowie Ihre Potenziale und Kraftquellen. Sie lernen Methoden und Instrumente des Selbstcoachings kennen und erproben sie. Ziel ist es, dadurch besser mit den Belastungen umgehen zu können. |
Das erwartet Sie / Inhalte |
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Zielgruppe | Führungskräfte, belastete Mitarbeiter*innen |
Dozent(in) | Frau Mechthild Müller |
Dauer | 2 Tage (16 Seminarstunden) |
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