Fortbildung

Resilienz: Psychische Stärke entwickeln und ausbauen
- Online-Seminar

Ihr Gewinn / Ziele	Viele Stressbewältigungstechniken sind darauf ausgerichtet, kurzfristige Beanspruchungen in den Griff zu bekommen und gelassener auf Stressfaktoren zu reagieren. Wenn es um starke und längerfristige Belastungen geht, ist ein entscheidender Faktor die Resilienz des Betroffenen. Resilienz bedeutet psychische Widerstandskraft, die auf sieben Faktoren beruht und einen Schutzschirm bietet, um mit belastenden Situationen fertig und zu werden und letztlich aus Krisen gestärkt hervorzugehen. Eine resiliente Haltung kann man erlernen und sich so vor den schädlichen Einflüssen von Stressfaktoren besser zu wappnen.

Das erwartet Sie / Inhalte	Sie lernen die sieben Säulen der Resilienz kennen Sie erkunden den Zusammenhang zwischen Ihrem individuellen Belastungsprofil und Ihren derzeitigen Stressbewältigungsmustern Sie entwickeln Strategien zur Steigerung Ihrer psychischen Widerstandskraft

Zielgruppe	alle Mitarbeitende

Dozent(in)	Frau Almut Lewe (Diplom-Psychologin)

Dauer	1 Tag (8 Seminarstunden)

	Termin	Beginn 1. Tag	Ort	freie Plätze	Dozent(in)
	22.05.2025	09:00 Uhr	Online-Zoom-Veranstaltung	10	Almut Lewe (Diplom-Psychologin)	zur Anmeldung