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Rüstzeug für mein Ich - Stressprävention und -management im Kita-Alltag

Ihr Gewinn / Ziele Der Arbeitsalltag in Kindertageseinrichtungen ist in den letzten Jahren immer vielfältiger und komplexer geworden. Um in diesem Beruf auch langfristig gesund zu bleiben, sind ein effektives Selbstmanagement, die Identifizierung von stressauslösenden Faktoren und die aktive Bearbeitung der Situationen notwendig. Ziel ist, einen kompetenten und reflektierten Umgang mit Stress zu erlangen. Im Mittelpunkt der Fortbildung steht die Auseinandersetzung mit den eigenen Ressourcen, die dazu beitragen, belastende Situationen im Alltag zu meistern. Stressbewältigungsstrategien werden vorgestellt und „neue“ Wege entdeckt, „aufzutanken“ und Energie wiederzugewinnen.

Das erwartet Sie / Inhalte
  • Positiver und negativer Stress
  • Auswirkungen von Stress
  • Analyse von persönlichen Stressfaktoren
  • Stressbewältigungsstrategien in den Alltag integrieren
  • Stressprävention

Zielgruppe Beschäftigte in Kindertageseinrichtungen

Dozent(in) Frau Vera Gloth

Dauer 2 Tage (16 Seminarstunden)





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