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Konstruktiver Umgang mit Stress im Berufsleben: Gelassen und gesund arbeiten
- (Online-)Seminar
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| Ihr Gewinn / Ziele |
Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen geworden, das die Lebensqualität sehr einschränken und langfristig krank machen kann. Die vielfältigen Anforderungen im Beruf und Verpflichtungen im Privatbereich führen oftmals an eigene Leistungsgrenzen. Eine erfolgreiche Reduzierung von Hektik und Stress sowie ein konstruktiver Umgang mit Belastungen dienen in großem Maße dem Erhalt der Arbeitsfähigkeit und der Lebensfreude. In diesem Seminar erfahren die Teilnehmenden Wissenswertes über Stress und Praktisches für den konstruktiven Umgang mit Belastungen und die dauerhafte Verbesserung des eigenen Stressmanagements. |
| Das erwartet Sie / Inhalte |
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| Zielgruppe | Alle, die Ihre Stressbewältigungskompetenzen verbessern möchten |
| Dozent(in) | Frau Christel Sander (Diplom-Psychologin ) |
| Dauer | 2 Tage (16 Seminarstunden) |
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