Fortbildung

Zeit- und Selbstmanagement – gesunder Umgang mit der Zeit

Ihr Gewinn / Ziele	Die moderne Arbeitswelt zeichnet sich durch eine enorme Beschleunigung aus. Nicht wenige fühlen sich wie in einem Hamsterrad. Einige leiden regelrecht unter Zeitdruck und Hetze. Dieses Seminar hilft bei der Bewältigung dieser sehr belastenden Anforderungen. In dem Seminar setzen Sie sich selbstkritisch mit ihrem Umgang mit der Zeit auseinander, Sie lernen Methoden des gesünderen Umgangs mit der endlichen Ressource Zeit kennen und wenden diese Methoden direkt im Seminar an. Hinweis: Bitte bringen Sie (wenn möglich) Handy sowie Kopfhörer mit, da diese für eine Übung benötigt werden.

Das erwartet Sie / Inhalte	Bestandaufnahme: mein Umgang mit der Zeit Hetze, Termin- und Zeitdruck und die gesundheitlichen Folgen Möglichkeiten und Grenzen des Multitasking Umgang mit und Beeinflussung von Arbeitsunterbrechungen Tipps und Hinweise zum gesunden Umgang mit der Zeit Transferübungen

Zielgruppe	Interessierte Mitarbeitende

Dozent(in)	Frau Heike Stephan (Diplom Pädagogin, Beraterin, Coach, Supervisorin, Trainerin)

Dauer	1 Tag (8 Seminarstunden)

	Termin	Beginn 1. Tag	Ort	freie Plätze	Dozent(in)
	26.11.2025	09:00 Uhr	Dortmund	5	Heike Stephan (Diplom Pädagogin, Beraterin, Coach, Supervisorin, Trainerin)	zur Anmeldung