Fortbildung

Souverän und selbstbewusst sprechen: Strategien für erfolgreiche Kommunikation in Präsentationen und im Arbeitsleben

Ihr Gewinn / Ziele	Zum Berufsleben gehört Sprechen und das Präsentieren in verschiedensten Situationen dazu. Redeangst und Lampenfieber können allerdings zu Kurzatmigkeit, falscher Stimmführung und sogar bis hin zur erstarrten Körpersprache führen. In diesem Kurs lernen Sie, Methoden für den Umgang mit Nervosität praktisch auszuprobieren sowie Ihre Körpersprache und Mimik, wie auch Ihre Stimme selbstbewusst einzusetzen.

Das erwartet Sie / Inhalte	Stressreaktionen des Körpers verstehen Beeinflussung von Körpersprache, Mimik und Gestik Mehr Souveränität durch Atemtechniken, Stimmübungen und Körperbewusstsein Verbales und nonverbales Verhalten im Einklang Das persönliche Lampenfieberprofil und Gedankenmuster reflektieren Leistungsdruck und Anspruchsdenken Selbstreflexive Übungen und Analyse Dem inneren Kritiker auf der Spur Hilfestellungen für schwierige Situationen

Zielgruppe	Führungskräfte, Teamleitungen und Amtsleitungen in kommunalen Verwaltungen mit hoher Verantwortung und starker Aufgabenbelastung, die trotz Zeitdruck klar führen statt dauerhaft nur reagieren möchten

Dozent(in)	Herr Bernd Köhnlein

Dauer	1 Tag (6 Seminarstunden)

		Termin	Beginn 1. Tag	Ort	freie Plätze	Dozent(in)
	Anmeldung/Seminarkosten	10.06.2027	09:00 Uhr	Zoom-Seminar	9	Bernd Köhnlein