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Ihr Gewinn / Ziele
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Ein Investment in Ihre Gelassenheit! Das Seminar richtet sich an Teilnehmende, die aktiv ihren Umgang mit Ängsten und Stress sowie ihre Flexibilität im Umgang mit Veränderungen verbessern möchten. Sie lernen, wie Stress entsteht und was er auslöst – mental wie körperlich. Die Teilnehmenden erarbeiten die Balance ihrer eigenen Stresswaage: Stressoren auf der einen Seite und auf der andere Ressourcen.
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Das erwartet Sie / Inhalte
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Stresstest; mentale und körperliche Auswirkungen von Stress; Stressmodell von Lazarus; Emotionsspiralen; Kübler-Ross-Kurve des Wandels; House of Change; Stresswaage: Stressoren versus Ressourcen, z.B. Werte, Stärken.
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Zielgruppe
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Interessierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
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Preis
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| Gebühr Gesellschafter |
330,00 Euro |
| Gebühr Nichtgesellschafter |
360,00 Euro |
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Termin(e)
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24.09.2024 bis 25.09.2024, 09:00 - 16:00
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Abmeldung kostenfrei bis
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27.08.2024
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Veranstaltungsort
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Dortmund
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Freie Plätze
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6
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Dozent(in)
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Ulrike Michels
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