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Ihr Gewinn / Ziele
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Die Teilnehmer werden
- erkennen, wie viele Stellschrauben Ihnen im persönlichen Zeitmanagement zur Verfügung stehen.
- sowohl für aktive als auch reaktive Tätigkeiten die bestmögliche Prioritätensetzung erlernen.
- die für sie geeigneten Instrumente zur schriftlichen Zeitplanung beherrschen.
- auf eine gesunde Weise abwägen, welche Ziele Ihnen persönlich dienen und auch schaden.
- gegen ein ungesundes Maß an Perfektionismus gewappnet sein.
- dafür sorgen, dass sie wichtige Arbeiten ungestört und zum geeigneten Zeitpunkt erledigen können.
- ihren Arbeitsstil so modifizieren, dass er zu ihnen passt und sie zufriedener macht.
- in wichtigen Momenten Grenzen setzen und "nein" sagen
- selbst psychisch und physisch ausgeglichener sein.
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Das erwartet Sie / Inhalte
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- Uhrzeit und persönliche Zeit (Worauf kann ich wirklich Einfluss nehmen?)
- Persönliche Voraussetzungen (mit Checkliste erste Stolpersteine erkennen)
- Das ist mir wichtig! (Wofür arbeite ich eigentlich?)
- SMARTe Ziele (Wünsche von Zielen unterscheiden, überprüfen können)
- Leistungskurven (der Arbeitstag hat seinen Biorhythmus)
- effektives Planen durch schriftliches Festhalten (typgerecht mit Listen und Mind Maps arbeiten)
- verplanbare und verplante Zeit (Tagespensum entfrachten)
- ALPEN-Methode (in fünf Schritten zum funktionierenden Tagesplan)
- Pareto-Prinzip (gegen Perfektionismus, für mehr Zufriedenheit)
- Stille Stunde (störungsfrei und hochkonzentriert arbeiten)
- 5-Finger-Technik (Blick zurück auf den Tag ohne Zorn)
- Eisenhower-Prinzip (zwei Fragen, die auf sinnvolle Wege führen)
- Delegieren (zehn mehr investierte Sekunden ersparen stundenlanges Nacharbeiten)
- Zeitfresser (für die meisten gibt es sehr griffige Gegenmittel)
- Nein sagen (partnerschaftlich und zugleich verbindlich - das geht)
- Umgang mit Dauerrednern (den Zeitfresser auf zwei Beinen freundlich bremsen)
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Zielgruppe
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Alle Mitarbeiter, die im Tagesgeschäft das Gefühl haben, trotz viel Aufwand nicht alles zu schaffen, und dadurch Stress empfinden
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Preis
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| Gebühr Gesellschafter |
310,00 Euro |
| Gebühr Nichtgesellschafter |
340,00 Euro |
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Termin(e)
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26.11.2025 bis 27.11.2025, 09:00 - 16:00
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Abmeldung kostenfrei bis
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29.10.2025
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Veranstaltungsort
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Online-Zoom-Veranstaltung
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Freie Plätze
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6
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Dozent(in)
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Dirk Käser (Kommunikationstrainer, Berater und Coach)
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