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Agiles Selbstmanagement - emotional gesund am Arbeitsplatz
- Online-Seminar

Ihr Gewinn / Ziele

Im öffentlichen Dienst müssen wir uns immer wieder auf Neues einstellen, vielschichtige Aufgaben meistern und einer erhöhten Arbeitsbelastung standhalten. Die Entwicklung von Resilienz und Krisentalent gehören daher zu den zentralen Kompetenzen, um unsere Leistungskraft und Gesundheit im Berufsleben auch langfristig zu erhalten. 

Wie gut uns das gelingt, hängt auch von unserem flexiblen Selbstmanagement ab. Wie wäre es also mit einer gesunden Portion davon als innerem Airbag, um Herausforderungen anzugehen und sich mehr auf Stärken als auf Schwächen zu fokussieren? Wie das mit Leichtigkeit, Zuversicht und Humor funktionieren kann, erfahren Sie hier.


Das erwartet Sie / Inhalte
  • Schnelle Regulation belastender Gefühle: Angst, Wut, Hilflosigkeit...
  • Was kann ich selbst tun, wenn ich stark belastet bin?
  • Lähmende Gedanken in stärkende Sichtweisen verwandeln
  • Beste Tricks, um sich selbst zu stressen - und ihr Gegenmittel
  • Persönlicher Notfallkoffer für Stress- und Leistungssituationen

Zielgruppe Interessierte Mitarbeiter:innen

Dozent(in) Herr Bernd Köhnlein

Dauer 1 Tag (4 Seminarstunden)




  Termin Beginn 1. Tag Ort freie Plätze Dozent(in)  
11.05.2023 09:00 Uhr Online-Zoom-Veranstaltung 14 Bernd Köhnlein
zur Anmeldung

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