Energie tanken leicht gemacht – Autogenes Training
Ihr Gewinn / Ziele |
Autogenes Training ist eine meditative Praktik, in der der Körper im Mittelpunkt steht. Die geistige, körperliche und emotionale Ebene des Menschen sollen während des Autogenen Trainings in stiller Versenkung in Einklang gebracht werden. Dies führt durch Fokussierung und Konzentration bereits während der Sitzung zu einer Klärung und Entspannung. Mit zunehmender Übung gelingt dies leichter – auch in Alltagssituationen |
Das erwartet Sie / Inhalte |
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Zielgruppe | Interessierte Mitarbeiter:innen |
Dozent(in) | Frau Sylvia Reige |
Dauer | 1 Tag (1 Seminarstunden) |
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