Entspannungstechniken für den beruflichen Alltag
Ihr Gewinn / Ziele |
In dem immer hektischer werdenden Arbeitsalltag ist es besonders wichtig sich Freiräume zu schaffen, in denen man sich auf sich selbst konzentrieren kann, um neue Kraft für seine Aufgaben zu sammeln. Das Seminar vermittelt Ihnen sinnvolle und wirksame Entspannungsmethoden, die für den Arbeitsplatz geeignet sind. Sie lernen unterschiedliche Techniken kennen, die Sie im Anschluss unmittelbar nutzbringend für sich einsetzen können.Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, durch einfache Übungen Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration wieder zu erlangen, körperliche Verspannung zu lösen und so Ihre Zufriedenheit zu erhöhen. Hinweis: Bitte bringen Sie warme Socken und bequeme Kleidung sowie ein Handtuch mit |
Das erwartet Sie / Inhalte |
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Zielgruppe | Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aller Fachbereiche |
Dauer | 1 Tag (8 Seminarstunden) |
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