Suchtext       



Angebotsübersicht

< >

Gesund und fit im Homeoffice

Ihr Gewinn / Ziele

Ziel des gesamten Seminars ist es sowohl zeitstrategisch, auf persönlicher und mentaler Ebene, wie auch gesundheitlich im Homeoffice besser aufgestellt zu sein, um den Arbeitsalltag energiereicher, balancierter und selbstwirksamer zu gestalten und die Schlafqualität zu verbessern.


Das erwartet Sie / Inhalte

Dieses Seminar richtet sich an alle Beschäftigten, die die Grundlagen einer gesundheitsförderlichen Arbeitsweise im Homeoffice kennen lernen möchten.

Arbeiten im Homeoffice bietet sowohl Chancen als auch Risiken. Es geht daher um die Fragen, welche Möglichkeiten es im Home-Office gibt, um mental und körperlich fit zu bleiben. Dabei werden Bewegung am Arbeitsplatz und gute Nährstoffaufnahme thematisiert, um die Leistungsfähigkeit bestmöglich zu erhalten.

Weitere wichtige Themen im Seminar sind die persönliche Haltung und Abgrenzung beim Arbeiten im häuslichen Umfeld. Besonders im familiären Kontext ist es häufig eine Herausforderung, effektiv zu arbeiten.

Ebenso werden ein gesundes Zeit- und Beziehungsmanagement thematisiert und praktische Übungen durchgeführt, um gelassener und strukturierter durch den Tag zu kommen.

Einen weiteren wichtigen Focus dieses Seminars ist der Schlaf im Homeoffice und die Auswirkungen auf den Schlaf, die Schlafhygiene, wie auch Schlafräuber.

Das Seminar lebt im Wechsel von praktischen Übungen, vom Austausch in Gruppenarbeiten, von Informationen von Trainerimpulsen, vielen praktisch anwendbaren Tipps.


Zielgruppe Alle Beschäftigten in Verwaltungs- und Beratungstätigkeiten, im öffentlichen Dienst, auch Führungskräfte im Homeoffice

Dozent(in) Frau Durdane Meyer-Boland

Dauer 1 Tag (8 Seminarstunden)





Leider gibt es zu diesem Thema keine aktuelle Termine.

Sie können sich aber gern auf unserer Warteliste eintragen lassen.
Sobald ein neuer Termin zu diesem Thema vereinbart wurde, werden Sie automatisch und unverbindlich darüber informiert.

Wiederholung E-Mail
Institution / Firma *
Rechnungsempfänger Abteilung,
Organisationseinheit
*
Rechnungsanschrift Straße *
Rechnungsanschrift PLZ *
Rechnungsanschrift Ort *
Anrede Herr
Frau *
Name *
Vorname *
dienstl. E-Mail *
dienstl. Telefon
Mobilnummer
Fax

Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des Studieninstituts Ruhr erkenne ich hiermit an. Die Datenschutzhinweise habe ich gelesen und verstanden.


Sie benötigen weitere Informationen? Wir helfen Ihnen gerne.

Ihre Mailadresse:
Ihre Anfrage: