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Angst im Griff – Modernes Gefühlsmanagement am Arbeitsplatz
- Online-Seminar
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| Ihr Gewinn / Ziele | Ob Büro oder Homeoffice: die Arbeit kann emotional anstrengend sein. Wir alle kennen Quälgeister wie Angst, Aufregung oder Unsicherheitsgefühle. Häufig machen wir uns selbst Vorwürfe, fühlen uns "ganz klein" oder brauchen einfach etwas mehr Selbstvertrauen, Mut und Zuversicht. Doch was können wir tun, wenn wir stark belastet sind und darüber zu reden oder nachzudenken nicht mehr ausreicht? Wie können wir unser Selbstwertgefühl gezielt updaten? Dieser Kurs vermittelt hocheffektive Methoden, um belastende Gefühle und Gedanken schnell zu verändern. Es gibt gute Gelegenheiten, eigene Anliegen zu bearbeiten, sich mit anderen auszutauschen und das ein oder andere auszuprobieren. |
| Das erwartet Sie / Inhalte |
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| Zielgruppe | Interessierte Mitarbeitende |
| Dozent(in) | Herr Bernd Köhnlein |
| Dauer | 1 Tag (4 Seminarstunden) |
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