Suchtext       


Veranstaltungsdetails


2024-702
Angst im Griff – Modernes Gefühlsmanagement am Arbeitsplatz
- Online-Seminar

Ihr Gewinn / Ziele Ob Büro oder Homeoffice: die Arbeit kann emotional anstrengend sein. Wir alle kennen Quälgeister wie Angst, Aufregung oder Unsicherheitsgefühle. Häufig machen wir uns selbst Vorwürfe, fühlen uns "ganz klein" oder brauchen einfach etwas mehr Selbstvertrauen, Mut und Zuversicht. Doch was können wir tun, wenn wir stark belastet sind und darüber zu reden oder nachzudenken nicht mehr ausreicht? Wie können wir unser Selbstwertgefühl gezielt updaten? Dieser Kurs vermittelt hocheffektive Methoden, um belastende Gefühle und Gedanken schnell zu verändern. Es gibt gute Gelegenheiten, eigene Anliegen zu bearbeiten, sich mit anderen auszutauschen und das ein oder andere auszuprobieren.

Das erwartet Sie / Inhalte
  • Soforthilfe bei emotionalem Stress: Angst, Aufregung, Unsicherheiten
  • Lähmende Gedanken in stärkende Sichtweisen verwandeln
  • Stärkung von Zuversicht, Widerstandskraft und handlungsorientiertem Denken
  • Praxisübungen zur Gefühlshygiene: Schnell-Entspannung, Regeneration, Abschalten
  • Multivitamine gegen inneres Schrumpfen in wichtigen Auftritten und Gesprächen
  • Erhöhung von Einflussnahme bei belastenden Gefühlen
  • Stärkung von Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
  • Reduktion psychischer Belastungen am Arbeitsplatz

Zielgruppe Interessierte Mitarbeitende


Preis
Gebühr Gesellschafter 140,00 Euro
Gebühr Nichtgesellschafter 150,00 Euro

Termin(e) 07.11.2024, 09:00 - 13:00

Abmeldung kostenfrei bis 10.10.2024

Veranstaltungsort Online-Zoom-Veranstaltung

Freie Plätze 14

Dozent(in) Bernd Köhnlein


Wiederholung E-Mail
Institution / Firma *
Rechnungsempfänger Abteilung,
Organisationseinheit
*
Rechnungsanschrift Straße *
Rechnungsanschrift PLZ *
Rechnungsanschrift Ort *
Anrede Herr
Frau *
Name *
Vorname *
dienstl. E-Mail *
dienstl. Telefon
Mobilnummer
Fax

Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des Studieninstituts Ruhr erkenne ich hiermit an. Die Datenschutzhinweise habe ich gelesen und verstanden.