Zwischen Leistungssportlern und "normalen" Arbeitnehmern besteht die Gemeinsamkeit, dass sie oftmals unter einem enormen Druck von außen stehen und zur Erfüllung ihrer Aufgaben regelmäßig an die Grenze ihrer psychischen Belastbarkeit gehen müssen. Leistungssportler erzielen ihre Erfolge dabei nicht allein durch hartes körperliches Training sondern auch zunehmend durch die Anwendung erprobter psychologischer Strategien.
Viele dieser Methoden und Techniken können auch im Arbeitsalltag genutzt werden, um die täglichen Anforderungen besser zu meistern und die Regeneration zu fördern.